Todo lo que debes saber sobre la ansiedad

¿Quieres saber qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y cómo saber si la tienes? Aquí te lo contamos…

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Foto: Bigstock / Todo lo que debes saber sobre la ansiedad.

La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión acerca de lo que está por venir. Por ejemplo, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso el primer día de clases puede hacer que algunas personas sientan miedo o estén nerviosas.

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¿Qué son los trastornos de ansiedad?

Es un sentimiento que aparece y desaparece, pero que no interfiere con tu vida cotidiana. En el caso de un trastorno de ansiedad, la sensación de miedo puede estar contigo todo el tiempo. Es intenso ya veces debilitante.

Este tipo de ansiedad puede hacer que dejes de hacer las cosas que disfrutas. Por ejemplo, puede impedirte usar un elevador, cruzar la calle o salir de tu casa en casos extremos.

Los trastornos de ansiedad son la forma más común de trastorno emocional y pueden afectar a cualquier persona. Pero, según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de recibir un diagnóstico de un trastorno de ansiedad.

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Foto: Bigstock

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Se siente diferente dependiendo de la persona que la experimenta. Los sentimientos pueden variar desde hormigueo en el estómago hasta un corazón acelerado. Puedes sentirte fuera de control como si hubiera una desconexión entre tu mente y tu cuerpo.

Puedes tener una sensación general de miedo y preocupación, o puedes temerle a un lugar o evento específico. En algunos casos, puede experimentar un ataque de pánico.

Los síntomas no son los mismos para todas las personas. Por eso es fundamental que si tienes algún tipo de duda, acudas con un especialista para obtener un buen diagnóstico.

¿Qué causa la ansiedad?

Estas son algunas causas  de esta enfermedad:

  • Estrés
  • Otros problemas médicos como depresión o diabetes
  • Familiares de primer grado con trastorno de ansiedad generalizada
  • Preocupaciones ambientales, como el abuso infantil
  • Consumo de sustancias
  • Situaciones como cirugía o riesgo laboral

Además, los investigadores creen que proviene de las áreas del cerebro responsables de controlar el miedo, almacenar y recuperar recuerdos emocionales y relacionados con el miedo.

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Foto: Bigstock

¿Existen pruebas para saber si tengo ansiedad?

Una sola prueba no puede diagnosticar la ansiedad. Un diagnóstico de esta enfermedad requiere un largo proceso de exámenes físicos, pruebas de salud mental y cuestionarios psicológicos.

Algunos médicos o profesionales de la salud pueden realizar un examen físico, incluidos análisis de sangre u orina para descartar afecciones médicas subyacentes que podrían contribuir a los síntomas que está experimentando.

También se utilizan varias pruebas y escalas para ayudar a un médico a evaluar el nivel de ansiedad que está experimentando.

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