La falta de sueño como una epidemia global: los trastornos del sueño en el mundo. Las y los mexicanos tienen trastornos del sueño y la vigilia…
Los trastornos del sueño o trastornos del sueño y la vigilia implican problemas con la calidad, el tiempo y la cantidad de sueño. Lo que provoca angustia durante el día y deterioro del funcionamiento. Los trastornos del sueño y la vigilia a menudo ocurren junto con afecciones médicas u otras afecciones de salud mental. Como depresión, ansiedad o trastornos cognitivos.
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Hay varios tipos diferentes de trastornos del sueño y la vigilia, de los cuales el insomnio es el más común. Otros trastornos del sueño y la vigilia incluyen apnea obstructiva del sueño, parasomnias, narcolepsia y síndrome de piernas inquietas. Las dificultades para dormir están relacionadas con problemas tanto físicos como emocionales. Los problemas de sueño pueden contribuir o exacerbar las condiciones de salud mental y pueden ser un síntoma de otras condiciones de salud mental.
Conoce estas recomendaciones para poder dormir y evitar los diferentes tipos de trastornos del sueño que podrían afectar tu vida diaria.#ConsultaDirecta🔴https://t.co/UN5eZIe9cs pic.twitter.com/HVO9gozsUa
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Alrededor de un tercio de los adultos reportan síntomas de insomnio y entre el 6 y el 10 por ciento cumplen con los criterios para el trastorno de insomnio. El sueño es una necesidad humana básica y fundamental para la salud física y mental.
La cantidad de sueño que necesitamos varía según la edad y varía de persona a persona. Según la Fundación Nacional del Sueño, la mayoría de los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño reparador cada noche. La Fundación revisó sus recomendaciones de sueño en 2015 basándose en una revisión rigurosa de la literatura científica.
La prevalencia de insomnio es cerca al 10%.
Cuáles son las principales causas del #insomnio crónico en adultos?
Edgar Osuna. Subespecialista en Trastornos del Sueño. https://t.co/BvBaHr3nCC 👇 pic.twitter.com/PR9b2Nkedm
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El viernes 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Un evento anual que tiene como objetivo concienciar a la población sobre la importancia de dormir bien. El lema de este año es “El sueño es esencial para la salud”. Un estudio del American College of Cardiology indica que hasta el 8% de las muertes por cualquier causa podrían ser atribuibles a patrones de sueño deficientes. Según los investigadores, aquellos que tienen hábitos de sueño más saludables tienen menos probabilidades de morir prematuramente.
La narcolepsia y los problemas respiratorios son algunas patologías generadas por los diferentes tipos de trastornos del sueño, así lo dio a conocer el Dr. Oscar Arias
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Según datos de Statista Consumer Insights, en España y México, el 41% de los entrevistados informaron haber sufrido algún tipo de trastorno del sueño. En los últimos 12 meses, como problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, insomnio, entre otros. En Brasil, el porcentaje fue del 35%, mientras que en India, con un 26%, registró el menor porcentaje de encuestados que informaron padecer trastornos del sueño. En comparación con los demás países del gráfico.
