Tag: sueño

Apps para monitorear el sueño, ¿cuántos las usan?

Daniela Marín - 21/03/2023

Las apps para monitorear el sueño o la frecuencia cardiaca ayudan a las personas a controlar su salud pero, ¿cuántos las usan? Es cierto que...

Boletín

¿Cuántos mexicanos tienen trastornos del sueño?

Daniela Marín - 19/03/2023

La falta de sueño como una epidemia global: los trastornos del sueño en el mundo. Las y los mexicanos tienen trastornos del sueño y...

Internacional

¿Cuántas horas debes dormir según tu edad? Te decimos

Mesa Editorial - 14/06/2022

Sin duda, dormir nos ayuda a sentirnos más alerta, optimistas y a tener una mejor relación con las personas. ¿A quién no le gusta descansar?...

Boletín

¿No puede descansar? 11 Consejos para mejorar el sueño

Mesa Editorial - 20/02/2021

¿Está durmiendo lo suficiente? Muchas veces sacrificamos el sueño para cumplir con todos nuestros objetivos del día, pero esto puede traer consigo afectaciones físicas...

Salud

Consejos que todos deberían saber para conciliar mejor el sueño

Mesa Editorial - 17/03/2020

El sueño es una de las actividades más importantes del ser humano, pues además de descansar el cuerpo, también trae muchos beneficios para la...

Recomendaciones

¿No logras dormir por las noches? sigue estos pasos

Mesa Editorial - 29/01/2020

Si no logras conciliar el sueño por las noches puede representar varios problemas para tu salud, por lo que debes procurar dormir.

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