¿Te interesa saber si estás involucrado o involucrada en una relación tóxica? Aquí te contamos cuáles son las características…
La línea que separa las relaciones sanas de las tóxicas puede ser confusa y cruzarse rápidamente. Incluso con señales que podrían parecer obvias para los demás.
FALTA DE CONFIANZA
Una pareja es alguien en quien puedes confiar, con quien puedes ser vulnerable y a quien puedes tener a tu lado. Si no hay confianza, ninguna de estas cosas es posible.
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COMUNICACIÓN HOSTIL
La comunicación hostil puede provocar tensiones y crear más desconfianza entre la pareja. Las relaciones sanas se basan en la comunicación abierta. Se debe evitar el enfriamiento. Algunas formas de comunicación hostil incluyen:
- Gritos.
- Insultos u otras frases hirientes .
- Tirar y romper cosas.
- Utilizar el cuerpo para intimidar o forzar físicamente.
- Los signos más sutiles de comunicación hostil incluyen:
- Dejarse de hablar.
- Culpar a la otra persona.
- Interrumpir constantemente.
- Escuchar para responder en lugar de escuchar para oír y comprender a tu pareja.
Mi relación más tóxica pic.twitter.com/GX956dswjN
— Bel (@C__beli) August 14, 2022
MENTIRAS
Las mentiras, por pequeñas que sean, acaban con la credibilidad con el tiempo. Cuando una pareja te miente indica que no te respeta como persona que merece honestidad y cuidado.
ACTITUDES CONTROLADORAS
Tu pareja no tiene derecho a controlar tus acciones o creencias. Un comportamiento controlador al que hay que prestar atención es la amenaza de perder algo, como la estabilidad financiera, el tiempo con los hijos o la compañía.
Otros signos de comportamiento controlador son:
- Decirte lo que es correcto y lo que no.
- Amenazar con correrte de tu hogar o de un lugar.
- Necesidad de saber todo lo que haces y con quién estás
- Apartarte de tus seres queridos o estar siempre presente cuando estás con otros
- Actuar como si no supieras de qué está hablando
- Exigir acceso a tus dispositivos personales, como el teléfono o las cuentas de correo electrónico o redes sociales.
En este post se deja el @ de tu relación tóxica 💁🏻♀️ pic.twitter.com/bTi1535s05
— 🌈 Sunflower🌻 (@YanelaRHdz) August 13, 2022
EGOÍSMO
Si tu relación gira constantemente en torno a lo que hace feliz a tu pareja e ignora tus necesidades, puede ser un signo de toxicidad.
- Ser siempre el primero en enviar un mensaje de texto
- Largos intervalos entre el envío de un mensaje y la recepción de una respuesta
- Conversaciones entrecortadas
- Encontrarse pidiendo una y otra vez a su pareja que cambie su comportamiento
- Tener una división del trabajo, la responsabilidad o la contribución a la relación o al hogar significativamente desigual
¿ESTÁS AGOTADO?
Piensa en la última vez que hiciste algo por ti mismo, que pasaste tiempo con un ser querido, o que dormiste profundamente.
Intenta destinar parte de tu energía a cuidarte a ti mismo y ver cómo reacciona tu pareja. Si su respuesta es negativa, esto indica que hay rasgos tóxicos en la relación.
Cuando tienes una relación tóxica y te cuesta salir de ella pic.twitter.com/Sv6zjvbgyp
— René (@Renezzbro) August 8, 2022
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