Tag: dormir

¿Cuántas horas debes dormir según tu edad? Te decimos

Mesa Editorial - 14/06/2022

Sin duda, dormir nos ayuda a sentirnos más alerta, optimistas y a tener una mejor relación con las personas. ¿A quién no le gusta descansar?...

Salud

¿Qué consecuencias tiene en nuestro cerebro el dormir poco?

Mesa Editorial - 10/09/2021

¿Tú eres de los que duerme poco? Estas podrían ser las consecuencias y daños a nuestro cerebro el no dormir Dormir es una de las...

Boletín

¿No puede descansar? 11 Consejos para mejorar el sueño

Mesa Editorial - 20/02/2021

¿Está durmiendo lo suficiente? Muchas veces sacrificamos el sueño para cumplir con todos nuestros objetivos del día, pero esto puede traer consigo afectaciones físicas...

Boletín

¿Cuánto debe dormir un mexicano?

Mesa Editorial - 17/02/2021

La edad y el ritmo de vida del mexicano varia mucho y más con esta pandemia que llegó a movernos horarios y hábitos a...

Salud

¿Es buena idea que tu lomito duerma contigo?

Mesa Editorial - 10/03/2020

Un estudio logró la respuesta a la gran incógnita de si dormir con tu lomito es bueno o malo. Aquí te contamos todo lo que debes saber

Recomendaciones

¿No logras dormir por las noches? sigue estos pasos

Mesa Editorial - 29/01/2020

Si no logras conciliar el sueño por las noches puede representar varios problemas para tu salud, por lo que debes procurar dormir.

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Existen 5 maneras de descansar que no tienen nada que ver con dormir

Mesa Editorial - 01/07/2019

Dormir no sólo es placentero y el pasatiempo favorito de muchos, es una necesidad del ser humano para reparar el desgaste físico y emocional que...

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Los 5 tips efectivos para dormir mejor

Mesa Editorial - 27/06/2019

Se recomienda que los adultos duerman al menos 6 horas, pero lo más importante es descansar. Existen al menos 5 tips efectivos para dormir mejor.

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