México fue uno de los últimos países en abandonar el cambio de horario, pero, ¿Qué países continúan aplicando el cambio horario?
Cada año, en estas fechas, varios ciudadanos de todo el mundo ajustan sus relojes adelantándolos una hora. Esto sucede en los Estados miembros de la Unión Europea, donde se cambia del horario de invierno al horario de verano. El cambio ocurrirá en la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de marzo, a las 2:00 a.m. se adelantará el reloj a las 3:00 a.m. Aunque esto significa qué se perderá una hora de sueño esa noche, los días serán más largos a medida que amanezca y anochezca más tarde.
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Además de la Unión Europea, otros países como Estados Unidos y Canadá también cambian la hora dos veces al año, aunque en diferentes fechas y con algunas excepciones, ya que algunas zonas no siguen el cambio horario del resto del país. Por otro lado, existen países en el continente europeo como Rusia, Bielorrusia y Turquía que actualmente no practican el cambio de hora. Fuera de Europa, Nueva Zelanda, algunas partes de Australia, así como algunos países de Medio Oriente como Líbano e Israel y Sudamérica como Paraguay y Chile, también llevan a cabo esta práctica.
Cambio de horario de verano 2023: la madrugada de este domingo 26 de marzo a las 2:00 serán las 3:00 #mundoreal #noticias | por @Alvy https://t.co/LzVUFwCuSu pic.twitter.com/5uch4eKD8y
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En el pasado, varios países de América Latina experimentaron con cambios en el horario, pero hoy en día pocos de ellos mantienen esta práctica, al igual que en el continente africano y Asia. México fue uno de los últimos países en abandonar el cambio de horario, ya que en octubre de 2022 aprobó una reforma que eliminó de manera definitiva el horario de verano en el país.
Experto John Ewer por cambio de hora: “Es el Sol el que debe determinar el horario en el que el cuerpo humano debe despertar y dormir, no un reloj” #CooperativaContigo https://t.co/6ZVUQAzpf2 pic.twitter.com/fK9vxVtMly
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Por lo tanto, el 30 de octubre del mismo año fue la última vez que la población mexicana tuvo que ajustar sus relojes debido a este cambio de horario. El año 2023 es el primer año desde 1996 en que México no pasa al horario de verano en primavera. No obstante, en algunas zonas fronterizas con los Estados Unidos, se adelantó el reloj hace unas semanas debido a que se aprobó el horario estacional, aunque se eliminó el horario de verano.
Si ya duermes poco, con el cambio al horario de verano dormirás una hora menos: así afecta al cuerpo la falta de sueño https://t.co/L4SsppBAgJ pic.twitter.com/VKhgqjluMP
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Actualmente, menos del 40% de los países del mundo realizan el ajuste horario, pero más de 140 países han implementado este cambio en el pasado. Inicialmente, la medida tenía como objetivo sincronizar las horas de actividad con las horas de luz solar para reducir el uso de la iluminación artificial y la calefacción, aprovechando las horas de luz natural. Sin embargo, su eficacia está siendo cada vez más cuestionada, y los críticos señalan posibles efectos negativos sobre la salud.
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