Además de las medidas preventivas que todos debemos seguir, también debemos cuidar de nuestra salud constantemente, tanto para prevenir esta enfermedad como otras. Por si no sabes por dónde empezar, a continuación te vamos a hablar de algunas aplicaciones que pueden ayudarte con esto.
Aplicaciones para mantenerte saludable:
·Mi salud, es una app de la Secretaría de Salud y la Estrategia Digital Nacional, para brindarle información al usuario en el momento que lo necesiten, además de revolucionar los servicios de salud con el uso de la tecnología.
Esta también recibirás consejos profesionales en tu móvil y recordatorios de consultas y controles médicos, así como información sobre señales de alarma. Ya sea sobre salud maternal e infantil, diabetes, sobrepeso y obesidad, adicciones o vacunación infantil recibirás atención al momento.
·En cuanto a tu alimentación Noodle, que te permite llevar un control de toda tu rutina de comida y te brinda recetas que puedes agregar a esta.
Lo más importante es que tu puedes agregar una serie de preferencias, por ejemplo, señalar si eres alérgico a algún alimento y la aplicación lo descartar para que no recibas recetas con este.
·Por otra parte Vegamecum es una aplicación que maneja recetas veganas, 100 por ciento libres de lácteos y huevos. Toda su información la puedes modificar a tu gusto dentro de tu cuenta.
Además, se incluye información nutricional sobre todos sus platillos.
·Totally Pregnant, es una comunidad donde mujeres que están embarazadas o lo estuvieron comparten sus experiencias y consejos. Encontrarás tips, videos, recetas y si lo deseas podrás comprar en línea todo lo que necesitas para cuando llegue tu bebé.
La siguiente app te permite llevar incluso un diario sobre tus experiencias. Embarazo + permite que registres todo sobre tu embarazo, desde tus síntomas, hasta las visitas al medico.
·iPediatric fue elaborada por tres especialistas del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, Santiago García-Tornel Florensa, Juan José García García y José M. Quintanillá Martínez. Aquí podrás encontrar información rápida sobre síntomas y características de tu recién nacido, además de contar con descripciones de más de 125 enfermedades.
Recuerda que no debes sustituir a un medico por esta app, sólo úsala para buscar más información.
