¿Has comido en exceso? Cómo regular tu organismo

De acuerdo con ProMéxico, la producción de la industria de alimentos procesados en la nación mexicana fue de 135.5 miles de millones de dólares en 2014, desde entonces la industria alimenticia continúa creciendo, ya que se trató de una etapa complicada.

Estos alimentos procesados se consumen especialmente en vacaciones, cuando todo se toma a la ligera y la dieta no puede ser tan cuidada como cotidianamente se logra en casa.

Idealmente deben ser consumidos sólo durante periodos cortos y después nutrir al organismo adecuadamente, pero algunos viven consumiendo este tipo de productos.

Desintoxícate

Durante este fin de verano, muchos no sabrán cómo deshacerse de tanta comida chatarra y desintoxicar su organismo, necesario para conservar la salud. Pero existen al menos cinco maneras de regularlo.

UNO

Un básico es beber jugo verde todas las mañanas. Debes moler en la licuadora piña, apio, nopal, manzana verde como base de todo y beberlo lo más pronto posible después de licuar. Esto ayudará a eliminar lo que no necesitas.

Algunos lo preparan con espinacas y pepino.

View this post on Instagram

⚠ ATENCIÓN: El Instagram sólo está mostrando las publicación para quien INTERACTUAR.¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta ? y comente ? YO QUIERO ❤?⠀ ⠀ ?¿Ha quedado alguna DUDA de la receta❓ Haz tu comentario en mi ENCUESTA de las STORIES en mi perfil @moniquedelgadofit .Voy a responder todas sus dudas✅⠀ ⠀ Si bien es cierto que para adelgazar se requiere la realización de ejercicios, la alimentación también juega un papel importante en ese proceso y este jugo verde te puede ayudar ya que es rico en minerales y bajo en calorías.?❤⠀ ⠀ Además, tiene un efecto saciante. Es decir, tardarás más tiempo en sentir hambre, debido a que te sentirás "lleno o llena". Es necesario tomar siempre antes de las comidas principales. Desayuno, almuerzo y cena.⠀ ⠀ Créditos la repost @jugoscurativosparalasalud⠀ ⠀ ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas??❣⠀ .⠀ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! ?.⠀ .⠀ preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:⠀ .⠀ ✔ Grupo Vip en FACEBOOK⠀ ✔ Grupo Vip en WHATSAPP⠀ ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;⠀ ✔Recetas fáciles y prácticas;⠀ ✔Libre digital ilustrado;⠀ ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;⠀ ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;⠀ ✔4 bonificaciones exclusivas⠀ ✔100% suportt facebook whatsapp⠀ .⠀ ? Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: ? @moniquedelgadofit ?

A post shared by Monique Delgado (@moniquedelgadofit) on

DOS

También puedes literalmente comprar un laxante y ayudar a tu organismo en una sola ocasión. Después comenzar con una dieta a base de verduras y pescado o pollo. Nada de carne.

TRES

Una dieta detox es el mejor camino. Caracterizada por ser limpiadora y no adelgazante, debe incluir: desayuno: Fruta y yogurt, almuerzo: Fruta y frutos secos, o crudos.

Como comida y cena: Ensalada, puré o verdura con algo de pescado a la plancha, tortilla o algo de cereal, como arroz con verdura. Postre: yogurt y finalmente en la meriendaFruta.

Con todo esto ayudarás a tu cuerpo a mejorar sus procesos, se sentirá mucho más liviano y tu mente más despierta y lista para enfrentar todo tipo de retos. Recuerda lo que reza la frase: “mente sana en cuerpo sano”.

Recientes

Usos creativos de la domótica, según Netzhome

Netzhome, empresa líder en soluciones domóticas, tiene una nueva...

Equinox te dice cómo personalizar seguros de tu flotilla

Garantizar el óptimo desempeño de una flotilla de vehículos...

Audífonos TWS inalámbricos Misik, la mejor opción para escuchar tu música favorita

Los audífonos TWS inalámbricos MH610 de Misik son una...

RE/MAX te da consejos para elegir el sillón ideal para tu casa

Cuando compras una casa la quieres decorar a tu...

No te pierdas

Usos creativos de la domótica, según Netzhome

Netzhome, empresa líder en soluciones domóticas, tiene una nueva...

Equinox te dice cómo personalizar seguros de tu flotilla

Garantizar el óptimo desempeño de una flotilla de vehículos...

Audífonos TWS inalámbricos Misik, la mejor opción para escuchar tu música favorita

Los audífonos TWS inalámbricos MH610 de Misik son una...

RE/MAX te da consejos para elegir el sillón ideal para tu casa

Cuando compras una casa la quieres decorar a tu...

Así funciona el socket inteligente de Netzhome

Un enchufe y un socket inteligente son una excelente...

Usos creativos de la domótica, según Netzhome

Netzhome, empresa líder en soluciones domóticas, tiene una nueva gama de productos y servicios diseñados para facilitar la vida diaria en el hogar. La domótica...

Equinox te dice cómo personalizar seguros de tu flotilla

Garantizar el óptimo desempeño de una flotilla de vehículos es fundamental para el éxito continuo de cualquier empresa. En este sentido, Equinox reconoce la...

Audífonos TWS inalámbricos Misik, la mejor opción para escuchar tu música favorita

Los audífonos TWS inalámbricos MH610 de Misik son una excelente opción para aquellos que buscan una experiencia de audio libre de cables y de...
What interests you?
Select the topics of interest on which
you want to receive news: